- Beynin 75%!i sudur/ orta derecede susuz kalmak başağrısı ve başdönmesine yol açabilir.
- Su nefes almak için gereklidir.
- Vücut sıcaklığını düzenler.
- Tüm hücrelere besin ve oksijen taşır.
- Kanın 92% si sudur
- Nefes almak için oksijeni nemlendirir.
- Hayati organları korur ve yastık görevi görür.
- Gıdayı enerjiye çevirmeye yardımcı olur
- Besinlerin emilimine yardımcı olur
- Atıkları uzaklaştırır
- Kemilerin % 22’si sudur
- Kasların 75’i% sudur
- Eklemleri rahatlatır,yastıklar