Sıcak çay veya gazlı içeceklere benzemeyen şekilde, mide yüzeyinde kana direkt olarak emilen birkaç maddeden biridir. Beden suyu diğer bileşenlerden ayırmak zorunda kalmaz.
Sıcak suyun faydaları:
- Bedenin doğal serinletme sistemini çalıştırır. Bu kan dolaşımında artışa neden olur.
- İç organları kafesinin etrafındaki kasları gevşetir, daha derin nefes almanızı sağlar.
- Mide asidi etkilerini rahatlatır ve asit reflu semptomlarını rahatlatır.
- Sulanmayı ve besinlerin emilimini artırarak sindirime yardımcı olur..
- Kabızlığı giderir.
- Kilo verme: yemeklerden yarım saat önce içilen sıcak su iştahı azaltır ve kilo vermeyi hızlandırır. nefes tekniği ile birleştirilirse , yağ yakmak için hiper- oksijenlenme sağlar.
- Soğuk algınlığı ve gripin süresini kısaltır, zatürreyi önler.
- Günde en az 3 kez 1’er fincan sıcak su için ,(kahve sıcaklığında). Daha fazlası daha iyidir.